リハビリ2（忘備録）
退院して1ケ月、お通じの度に快便となるよう祈ってきていたのですが、
サンファイバープレミアムを飲み始めてからお通じが快便になりとても気持ちいい一日となってきています。
血圧はまだまだ高めを推移していますが、生きていることの幸せを感じられ、神に感謝をしています。
サンファイバープレミアム
血圧が正常値まで下がってきたら、運転免許の再交付のためのリハビリを実施すべく
ヨシュア君にユーロトラックの準備をしてもらっているのですが、今の血圧状態からするとゲームを使った運転リハビリはまだまだ先のようです。
you-tubeを見ながら高血圧を下げる運動をやってから、血圧測定していきました。
この運動のあとの血圧測定値は
左手：196/89 右手：166/94
前に手のツボを押す動画見てやった時も効果はありませんでしたが、
CMでながれるような効果がすぐにあらわれるものは少ないようです。
そういえば、手のツボもyou-tubeとこちらの本では押す場所が違っていました。
こちらの本では少府のツボをお勧めしていました。
さて処方されている薬の副作用について調べておこうと思います。
アジルサルタン：安全性の高い薬ですが、めまいや頭痛、血中カリウム上昇、下痢、腎機能低下などの副作用が出る場合があります。 重大な副作用としては、血管浮腫やショック・失神・意識消失、急性腎不全、高カリウム血症などに注意が必要です。
アムロジビン：末梢性浮腫（足のむくみなど）、頭痛、めまい、立ちくらみ、心不全、動悸、顔面の紅潮、歯肉増殖などが挙げられます。 アムロジピンの投与量を増やすほど、浮腫、めまい、動悸、顔面の紅潮などの副作用は増えます
クロピドグレル：主な副作用として、出血、黄疸、吐き気・嘔吐、食欲不振などが報告されています。 このような症状に気づいたら、担当の医師または薬剤師に相談してください。主な副作用として、出血、黄疸、吐き気・嘔吐、食欲不振などが報告されています。 このような症状に気づいたら、担当の医師または薬剤師に相談してください。
ロスバスタチン：主な副作用として、筋肉痛、かゆみ、発疹、蕁麻疹など
ブログに書くスピードが遅くって、間を空けていたら、医者からの薬の処方が増えてしまいました。薬を増やされないようにいろいろとやって行く必要を感じています。
アテレック：主な副作用として、発疹、発赤、かゆみ、光線過敏症、頭痛、頭重感、めまい、肩こり、立ちくらみ、顔面潮紅、動悸、熱感、嘔気・嘔吐、腹痛、浮腫（顔、下肢など）、全身倦怠感、頻尿
アルトメット：主な副作用として、めまい、起立性低血圧、脱力感、眠気、口渇などが報告されています。
シルニジリル：頭痛、頭重感、めまい、立ちくらみ、肩こり、顔面潮紅、動悸、熱感、血圧低下、吐き気・嘔吐、腹痛、発疹、発赤、かゆみ、光線過敏症、浮腫（顔、下肢など）、全身倦怠感、頻尿などが報告されています。
リシノブリル：主な副作用として、尿量減少、貧血、発疹、かゆみ、光線過敏症、咳
薬を増やしてから平均で10くらいマイナスしてますが、目標の140台にたまになるくらい(^^;)で今も180台となる日があります。
直ぐに効果があるのは危険なのでゆるやかに下がっていくことを目指します。
コーヒーは好きなのでもともと3杯程度は飲んでるし、簡単ではないなぁ…と。
ウェルシアにいったらアスタキサンチン入りの卵が半額で売っていた。
アスタキサンチンって何だろうと調べたらなんと高血圧にいいらしい。
サプリもあるみたい。今度買って試してみよう。
