リハビリ⑤(忘備録)
便秘になりやすく、マグネシウムが足りていない気がしていたんですが、マグネシウムの採取にこんな方法もあったんですね。
たまに全身浴でエプソムソルト（塩化マグネ）買ったことはあったんですが…
【最新版】ニベアに混ぜて足裏に塗るだけ！秘密のヤバい粉を教えます【肥満予防 血圧下がる】
アマゾンでいつものポッチと買いをしたら、納期が3月7日。
昨日、豊川にウインドーショッピングに行ってお薬を飲むの遅くなったら、少し血圧が高くなって180近くになっていた(^^;)
直ぐにお薬飲んでお風呂に入って160程度…
3時の起床時の血圧も160-170程度だったので、塩化マグネやってみたいと思い
昔アマゾンで買った家にあった『にがり』をスプレーでかけてみました。
意外としっとりしていい感じ。
商品説明に『スキンケア 』とあるのは頷ける。
ニベアも必要がないこの方法でいいかも…
そういえば、最近お風呂はバブにしていたけどにがりをいれていればよかったんだと思いました。
お風呂に入れる場合は、にがり15-45ｇ/200リットルみたいなので今日は朝風呂入ろうと思います。
後で血圧測定値を追加していきます。
この日の血圧は高いままで変わらずでした。
動画のコメントを見ていたら、にがりの濃度は低いので効果も低いと書かれていました。
血圧が大きく変動する方が怖いので小さな効果を積み上げていく方がいいと思ってます。