リハビリ④(忘備録)

2024年2月29日2024年3月3日

こちらの本には、毎朝の家庭の血圧の変動が大きい人ほど脳卒中や心血管死が起きやすいと書かれていた(>_<)
さて、こちらの本を見て飲むのをやめた薬は
リシノブリルで、副作用の咳が花粉と重なってとてもつらかったのでやめることにしました。
やめたのは飲み始めて3日目。新しく追加された薬です。
現在の血圧の状況は目標血圧は140なのでもう少しです。

入浴後に測定したら、134/74だったので、
入浴後のストレッチをやればかなりいい線まで来ています。

高血圧の方のブログを見ていたら、スイッチのリングフィット アドベンチャーで汗をかいて血圧を下げることをしていた人がいたので私も挑戦しようと思います。